Cris Molon é Educadora Física, Yogini há mais de 25 anos, buscando eliminar dores físicas e emocionais através da respiração consciente e das práticas milenares do Yoga.
Desde 2008 ensina com paixão e amor, orientando seus alunos com gentileza e ajustes precisos, que ajudam aqueles que querem melhorar suas habilidades físicas, emocionais e espirituais.
Aplica uma comunicação eficaz, com dicas verbais e demonstração visual das posturas. Acredita que o corpo físico responde e aprende por meio do toque, desse modo os alunos desenvolvem sua inteligência cinestésica.
Presente no YouTube e Instagram, também promove o Projeto Medita no Spotify e nas principais plataformas de streaming.
MESTRAS NO YOGA
Cris Molon, Kino MacGregor e Monica Ikeda,
no Miami Life Center, em 2010
Foi mentorada por grandes mestres como Osmar Souza e Mônica Ikeda, buscou aperfeiçoamento em cursos e workshops com o Professor Hermógenes, Jamile Ansolim e Mario Reinert, além de ter buscado referências como o Mestre Shin, no Brasil, e Kino Macgregor, nos EUA.
Transmitir a sua experiência nas aulas da conveção Full Fitness Day em Porto Alegre, onde ministrou aulas de alongamento e relaxamento por três anos consecutivos, pode validar sua identidade na condução da sua técnica.
Licenciada em Educação Física (PUCRS), começou dando aulas em academias e estúdios de Yoga em Porto Alegre. Desde sua pesquisa para a conclusão da graduação, já buscava disseminar as práticas de promoção da saúde através do Yoga.
Depois de se curar de algumas enfermidades e desenvolver novos hábitos que a conduziram para uma vida muito mais saudável, passou a levar essa mensagem em todas as suas aulas, visando ampliar ainda mais essa milenar forma de cuidar da saúde.
NOSSAS PROFESSORAS
Giovana Máximo iniciou sua jornada como terapeuta Reiki em 2020, atualmente é Mestre em Reiki Usui e Karuna e Terapeuta Floral, realiza atendimentos com Geobiologia Espiritual, Registros Akáshicos entre outros. É Facilitadora de cursos de Reiki e Geobiologia Espiritual e Instrutora de Meditação terapêutica.
Andrea é praticante de yoga desde 2014, encontrou na prática um caminho para o autoconhecimento e uma forma de se conectar consigo mesma, além de encontrar a paz e o equilíbrio interno. Realizou o curso de formação em 2023 com Jamile Ansolin e participou de workshops com Francine Varela e Rafael Leite.
É Reikiana e acredita que a união de Yoga e Reiki pode trazer benefícios profundos para o corpo, mente e espírito.
HORÁRIOS
ASHTANGA YOGA
TERÇAS E QUINTAS
08:00
HATHA YOGA
SEGUNDAS E QUARTAS
18:30
TERÇAS E QUINTAS
18:30
VINYASA KRAMA
QUARTAS
17:00
MEDITAÇÃO
QUINTAS
16:15
AULAS, WORKSHOPS, TREINAMENTOS
SÁBADOS
UMA VEZ POR MÊS À COMBINAR
Ezilda Azevedo
TEORIA E PRÁTICA
FORMAÇÃO YOGA
TRADICIONAL
MÓDULOS BÁSICOS E AVANÇADOS
Giovana Máximo
AGENDA ABERTA
CURSOS
DE REIKI
TODOS OS NÍVEIS
NOSSOS VALORES
Aula
Experimental
R$ 80
Taxa de
Adesão*
R$ 80
(*) Ao contratar um Plano, a Aula Experimental substitui o valor da taxa.
PLANO MENSAL
1x por
semana
2x por
semana
LIVRE
R$ 200
R$ 290
R$ 490
PLANO SEMESTRAL
6X
R$ 180
6X
R$ 260
6X
R$ 460
DEPOIMENTOS
Cris, querida, muito obrigada por essa mensagem tão linda!!! É verdade, o yoga me curou e me ensinou a ser gentil com a dor e com o tempo do meu corpo. Aprendi que a cura verdadeira é trabalhada, conquistada aos pouquinhos, pois existte um aprendizado no processo. Essa vitória foi sem medicação, somente com a prática do yoga.
Fiz muito esforço para chegar às posturas difíceis, comecei yoga e a me exercitar com 43 e consegui fazer algumas coisas mais ousadas muito tempo depois. Passados muitos anos, sigo tentando algumas posturas que parece que nunca vou chegar, outras não consigo mais e aceito, a vida é assim: um eterno desafio, conquistas e algumas perdas também.
Ana Eidt
Valeria Nieto
A prática do Yoga é um mergulho dentro de si, é aprender a se respeitar. É o olhar amoroso para dentro de si, aceitando nossas limitações, nossas dores, nossas angústias. Agradeço a minha amiga de infância e professora por ter me apresentado essa prática tão enriquecedora.
Alessandra Guedes
Ter encontrado a Cris foi um presente maravilhoso este ano, uma pessoa dedicada, querida e super atenta as necessidade de cada aluna, tendo empatia e nos mostrando que tudo tem seu tempo para cada parte da prática, além de nos encorajar e vibrar a cada conquista nova praticada. Aliado a isso, tem um espaço delicioso, calmo, lindo e de acolhimento, ah e é de fácil acesso para todos.
Priscilla Staudt
Otimo lugar para acalmar a mente, coração
e se desligar da agitacao do dia . A professora Cris é maravilhosa, muito experiente, dedidacada as alunas, passa seu conhecimento com muita clareza e delicadeza. Para quem procura um lugar para praticar yoga na zona norte de Porto Alegre recomendo sem nenhuma dúvida.
Gislaine Amorim
A Cris é maravilhosa, uma profissional incrível, super experiente, capacitada e sempre atenta aos movimentos para guiar ao mesmo tempo em que nos ensina com leveza! O ambiente é completo e aconchegante, turmas bem exclusivas que nos fazem ficar bem à vontade! O momento de relaxamento é perfeito pra fechar a aula com chave de ouro e deixar o studio na mais completa paz! Sem dúvidas são as melhores aulas de yoga que já fiz, recomendo a todos que busquem bem estar e autocuidado!
Eduarda Bugs
Um espaço de reconexão com o sagrado, transformador e aconchegante, vai muito além da prática e do tapete. Maravilhoso!! ❤️
Manuela Spanholi
A Yoga está mudando a forma de ver a vida, os Ásanas me ajudam a ter um corpo mais forte e uma mente mais tranquila. Entender o processo tem me tornado uma pessoa muito melhor, principalmente pra mim mesma! Gratidão por tudo Cris!
Gabriela Furtado
